هشدار فیزیوتراپیست درباره عوارض کوله پشتی نامناسب دانش آموزان

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما آبادان؛ یک دکترای فیزیوتراپی با تأکید بر اهمیت سلامت اسکلتی ـ عضلانی دانش آموزان، نسبت به عوارض استفاده از کوله پشتی نامناسب و حمل نادرست آن هشدار داد.
دکتر زهرا کوثریان گفت: سیستم عصبی ـ عضلانی و سیستم حرکتی بدن یک مجموعه یکپارچه است و آسیب یا اختلال در یک بخش می تواند بر سایر بخش های بدن نیز تأثیر بگذارد؛ بنابراین والدین باید در کنار توجه به وضعیت تحصیلی و آموزشی فرزندان، سلامت حرکتی آنان را نیز جدی بگیرند.
وی افزود: استفاده از کوله پشتی نامناسب و حمل نادرست آن می تواند به مرور زمان موجب تغییر وضعیت ستون فقرات، ایجاد قوز، ضعف و تحلیل عضلات و حتی تغییراتی در راستای اندام ها شود.
کوثریان ادامه داد: این موضوع تنها به ستون فقرات و عضلات محدود نمی شود و قفسه سینه نیز اهمیت ویژه ای دارد؛ زیرا اندام های حیاتی مانند قلب و ریه ها در این ناحیه قرار دارند و تغییر نامناسب در شکل و وضعیت قفسه سینه می تواند بر عملکرد طبیعی این اندام ها تأثیر بگذارد.
این دکترای فیزیوتراپی تصریح کرد: اگر عملکرد تنفسی کودک تحت تأثیر اختلالات اسکلتی ـ عضلانی قرار گیرد و اکسیژن رسانی مناسبی نداشته باشد، ممکن است در فعالیت های روزمره و حتی تمرکز او در کلاس درس اختلال ایجاد شود.
وی گفت: بنابراین سلامت حرکتی کودک باید همانند سلامت تحصیلی مورد توجه والدین قرار گیرد.
کوثریان با اشاره به اهمیت وزن کوله پشتی اظهار کرد: موضوع فقط وزن وسایل داخل کیف نیست، بلکه وزن خود کوله پشتی نیز باید در محاسبه وزن نهایی در نظر گرفته شود.
وی افزود: برای دانش آموزان مقطع ابتدایی توصیه می شود مجموع وزن کوله پشتی به همراه وسایل داخل آن حداکثر 10 درصد وزن بدن کودک باشد و در سنین بالاتر این میزان می تواند تا حدود 15 درصد افزایش یابد.
کوثریان درباره ویژگی های کوله پشتی مناسب گفت: کوله پشتی نباید بیش از حد شل و بدون ساختار باشد و بهتر است دارای ساختار مناسب، فوم و قسمت پشتی استاندارد باشد تا با قرار گرفتن وسایل، شکل خود را از دست ندهد و فشار نامتناسبی به کمر و شانه های کودک وارد نکند.
وی ادامه داد: بندهای شانه ای کوله پشتی باید پهن باشند و عرض حدود پنج سانتی متر می تواند به توزیع بهتر وزن کمک کند.
این دکترای فیزیوتراپی تأکید کرد: استفاده از کوله پشتی دو بندی نیز بسیار مهم است؛ زیرا در این حالت وزن میان دو شانه و دو طرف بدن توزیع می شود، در حالی که استفاده از کیف های تک بندی باعث انتقال بخش عمده وزن به یک سمت بدن می شود.