طلای ناب سلامتی برای نوزاد و مادر

به گزارش مشرق ، مژگان مظلوم مربی کشوری مشاور شیردهی و ترویج تغذیه با شیر مادر تاکید کرد: تغذیه با شیر مادر از بدو تولد، بهترین و مناسب ترین انتخاب برای رشد و سلامت نوزاد است.

وی با اشاره به توصیه سازمان جهانی بهداشت گفت: تغذیه با شیر مادر، تماس پوست با پوست مادر و نوزاد بلافاصله پس از تولد و اولین تغذیه از پستان مادر ظرف ساعت اول، فواید بسیاری از جمله ایجاد ارتباط عاطفی مادر و نوزاد، شروع و تداوم شیردهی و کاهش خطر مرگ ومیر کودکان دارد. این اقدام می تواند سالانه از مرگ یک میلیون نوزاد جلوگیری کند.

مظلوم در ادامه به برخی باورهای غلط در جامعه اشاره کرد و گفت: برخی تصور می کنند که تغذیه با شیر مادر باعث زردی نوزاد می شود. این در حالی است که ماده بتاکاروتن موجود در آغوز که عامل رنگ زرد آن است، پیش ساز ویتامین A بوده و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و محافظت از نوزاد دارد. در واقع، عدم تغذیه صحیح با شیر مادر و تخلیه ناکافی شیر از پستان می تواند عامل زردی باشد.

با توجه به کوچک بودن حجم معده نوزاد و از طرف دیگر کم بودن حجم شیر مادر در روزهای ابتدایی، تغذیه مکرر با شیر مادر در وضعیت صحیح شیردهی برای پیشگیری از مشکلاتی مانند زردی و تأمین نیازهای تغذیه ای نوزاد ضروری و بسیار کمک کننده است.

وی با بیان تفاوت های تغذیه با شیر مادر و شیر خشک اظهار داشت: شیر مادر به دلیل وجود سلول های زنده، آنتی بادی ها و عوامل ایمنی، نوزاد را در برابر بیماری هایی مانند اسهال، عفونت های تنفسی و گوش میانی محافظت می کند. همچنین، تغذیه با شیر مادر خطر چاقی، دیابت نوع 2 و بسیاری از بیماری های دیگر را حتی تا سنین بزرگسالی کاهش می دهد.

مظلوم افزود: فواید شیر مادر فقط برای شیرخوار نیست؛ مادران شیرده نیز از مزایای بسیاری برخوردار می شوند، از جمله کاهش خطر کم خونی، سرطان های پستان و تخمدان، پوکی استخوان و …. همچنین مادرانی که به فرزند خود شیر می دهند از ارتباط عاطفی قوی تری با او برخوردارند، خواب بهتری دارند و کمتر دچار افسردگی می شوند.

توصیه ها و نکات مهم برای از شیر گرفتن

این متخصص همچنین تاکید کرد: تغذیه با شیر مادر نه تنها در ماه های اولیه بلکه تا دو سالگی شیرخوار توصیه می شود.

در پایان، این متخصص به روش صحیح از شیر گرفتن شیرخوار اشاره کرد و گفت: روند از شیر گرفتن باید تدریجی و متناسب با آمادگی مادر و شیرخوار باشد. استفاده از روش های ناگهانی مانند تلخ کردن پستان یا ایجاد ترس در شیرخوار توصیه نمی شود، چرا که این روش ها می تواند هم به شیرخوار و هم به مادر آسیب برساند. برای اطلاعات بیشتر درباره اهمیت تغذیه با شیر مادر و دریافت مشاوره تخصصی، والدین می توانند به مراکز بهداشتی و درمانی همچنین انجمن علمی ترویج تغذیه با شیر مادر ایران مراجعه کنند.