با سالمندان چگونه رفتار کنیم؟

خدیجه باقرآبادی، روانشناس به مناسبت هفته ملی سالمند (7 تا 13 مهر) در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، با بیان اینکه سالمندی به محدوده سنی بالاتر از 65 سال گفته می شود که فرد در این سن افت جسمی و فیزیکی را تجربه می کند، گفت:  افت وضعیت جسمی سالمندان، مهارت های اجتماعی آنها را نیز تقلیل می دهد و در کنار آن گاهی سالمندان موار دیگری مانند افت شناختی، آلزایمر و... را نیز تجربه می کنند و مجموع این موارد سالمندان را با چالش های روحی و روانی مواجه می کند.

این کارشناس ارشد روانشناسی، سلامت روان سالمندان را بسیار حائز اهمیت دانست و با بیان اینکه منشاء بسیاری از مشکلات روحی و اجتماعی سالمندان احساس تنهایی است، افزود: این تنهایی فقط به معنای تنهایی فیزیکی نیست، زیرا گاهی سالمندان افرادی را نیز در کنار خود دارند، اما باز احساس تنهایی می کنند.

باقرآبادی خاطرنشان کرد: احساس تنهایی سالمند عمدتا ناشی از دیده نشدن و مورد توجه قرار نگرفتن است، نه آن که افراد به صورت فیزیکی در کنار سالمندان حضور نداشته باشند.

وی از شرایط سخت کنونی زندگی افراد و اینکه بسیاری از جوانان و میانسالان مدت زیادی از وقت خود را به کار می گذرانند یاد کرد و ادامه داد: بودن در کنار سالمندان قرار نیست تمام وقت باشد و چنین چیزی در عمل مقدور نیست، بله کیفیت زمان حضور بسیار مهم است که در مدتی هر چند کوتاه که در کنار آنها هستیم بخشی از خلا تنهایی سالمند را پر کنیم.

این روانشناس اظهار کرد: حتی گاهی اگر شرایط بگونه ای است که یک یا دو بار در هفته می توانیم به سالمندان سربزنیم، می توانیم با تماس های تلفنی مکرر به آنها یادآوری کنیم که تنها نیستند و در کنارشان هستیم.

باقرآبادی بازنشستگی روانی را نیز عامل دیگری دانست که در کنار تنهایی می تواند به مشکلات روحی سالمندان دامن بزند و یادآور شد: این تصور اشتباه گاهی وجود دارد که سالمندان باید یک گوشه بنشینند و حرکت نکنند تا مبادا آسیبی به آنها وارد شود و فقط خدمات دریافت کنند که این رویکرد نادرست است و به سالمند احساس سرباری، پوچی و بطالت می دهد.

وی گفت: باید از توانایی هایی که سالمندان دارند تا جایی که آسیبی به آنها وارد نشود استفاده کرد و یکسری مسئولیت هایی که متناسب با شرایط آنها است مانند نگهداری از کودکان و... را به سالمندان سپرد.

به گفته این روانشناس، وقتی که سالمند را وادارا به گوشه نشینی می کنیم در حقیقت به بازنشستگی روانی او دامن می زنیم.

باقرآبادی همچنین بر لزوم حفظ روابط اجتماعی برای سالمندان نیز تاکید کرد و ادامه داد: اینکه سالمندان را با هدف اینکه استراحت کنند و آسیب نبینند، به جایی نمی بریم بسیار اشتباه است.

وی با تاکید بر لزوم ترغیب سالمندان به معاشرت با دوستان و نزدیکانی که دارند، گفت: اینکه گاهی برخی سالمندان حتی در پارک ها دور هم جمع می شوند و گفتگو می کنند، برای آنها بسیار مفید است.

این روانشناس معتقد است، جمع شدن سالمندان دور هم شبیه گروه درمانی عمل کرده و به تخلیه روانی سالمندان بسیار کمک می کند. حتی گاهی آنها با در میان گذاشتن مشکلات جسمی خود با یکدیگر برای برخی مشکلات جسمی نیز راهکار می یابند.

باقرآبادی نکته دیگری که به حفظ سلامت روانی سالمندان کمک می کند را جدا نکردن آنها از منزلی که به آن تعلق خاطر دارند دانست و اظهار کرد: اگر سالمندی خانه دارد، بسیار بهتر است که در خانه خود نگهداری شود و خدمات بگیرد تا اینکه او را از خانه و زندگی اش جدا کرده و نزد خود بیاوریم.

این کارشناس ارشد روانشناسی با اشاره به اینکه سالمندان به منزلی که سال ها در آن زندگی کرده و فرزندان خود را در آن بزرگ کرده اند تعلق خاطر دارند، گفت: بودن در این فضا به امنیت و آرامش روانی سالمندان کمک بسزایی خواهد کرد.

انتهای پیام